Avainsana: mieli

Noin vuosi sitten lähdin hakemaan vastauksia perustavanlaatuisiin kysymyksiin: Voiko mieltä treenata? Miten mieli toimii ja mikä voima mieleen kätketyy? Meditaatioon olin törmännyt jo useasti elämän varrella ja kiinnostus meditaatiota kohtaan oli pikkuhiljaa kasvanut. Kuitenkaan meditaatiota muutamaa mindfullness- harjoitusta lukuunottamatta en ennen tätä prosessia ollut kokeillut, joten päätin sitä vihdoin kokeilla. Mitä on meditaatio? Jos ajatellaan…